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瑜伽可以缓解抑郁症

我刚刚大学毕业,没有找到满意的工作,也和男朋友分手,心情超差的,每天郁郁寡欢,只想把自己困在房间看电视剧,除了吃饭,基本都没有走出房门。我朋友昨天来看我,说我是得了抑郁症,要去做瑜伽了。我想知道这种情况有用吗?
提问时间:2020-05-25 02:58
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