腿肚子抽筋,医学上称之为腓痉挛。可按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往胖肠肌的神经根干就在这里面。
小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,导演兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。