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19周岁,女。大三,白天上午总犯困,感觉身体状况不

19周岁,女。大三,白天上午总犯困,感觉身体状况不是很好。想问一下正常的作息时间应是怎样的,几点睡,几点起。平时要多吃什么水果,一周应运动多长时间?
提问时间:2020-04-20 04:58
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