根据你的描述。脸上一点血丝都没有。这种情况我建议你最好到医院,化验一下血常规。看是不是贫血?这种情况可以吃点驴胶补血颗粒。
可以根据医院化验的结果对症治疗。生活一定要规律,劳逸结合。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物。