您好!请问你所说的睡眠不足,是一天睡几个小时?通常身体无疾病的情况下,睡眠充足都不会有后感疲惫.请问这种情况维持了多长时间?指导意见建议你睡前一个钟内不要喝过多的水,睡眠时间保持在7~8个小时内.如果过段时间,这种症状还没消失的话,那么建议你到医院检查.祝你健康!