您好,建议微量元素检查看看。如确定是缺钙,补钙可从下面几点入手:
一、禁食不合格补钙保健品。
二、补钙要多吃含钙食物。
三、烹饪方法要讲究科学。
四、养成喝牛奶的习惯。
五、多参加户外运动,多晒太阳,促进钙的吸收。