人格分裂吃什么食物合适

去找心理咨询师咨询一下。被害妄想症是妄想症中最常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。被害妄想症会荒谬的联想一些与现实完全不相符，尤其是自己被害的事，并且对此深信不疑，如家人在饭菜里下毒、家人与外人沟通谋杀自己、自己被监控、行为不受自己控制等，此症状属精神科常见症状。

轻度焦虑症的话就要多放松，然后去喜马拉雅听书app下载心理放松治疗音乐每天都听，然后多出去走走，溜达溜达。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。饮食吃点儿蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质免疫力。有效的方法就是多放松，如果感到焦虑严重，可以喝点儿养心安神水，如果还是不行的话，就吃点儿抗焦虑的药。

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，如果强迫观念和强迫动作逐渐消失说明就在逐渐恢复，平时要放松自己心情，保持良好的心态，多运动调整自己的心态，增强身体的体质。

强迫症的表现是经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心，经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要，看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱，为要记住一些不重要的事情而困扰。

恐惧症在治疗上除了要使用相应的药物并配合行为疗法之外，还应该要学会自我调整。首先要接纳自我，树立自信，并且要接受自己的现状，不要太在意别人的眼光，没有人是十全十美的，不要过于追求完美，给自己太大的心理压力，要正确认识自己。不管什么情况下，都不要过分的紧张和在意自己的形象，要勇敢的去面对所有发生在身边的人和事物。

恐惧症形成原因有害怕受到女性的冷落，受到传统价值观影响，曾经有过受挫的经历，个人的性格内向，神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态等。乐观主义精神和坚强意志是与疾病做斗争的最宝贵的心理状态。

抗精神病的药物来治疗，精神分裂症是首选的治疗措施，药物治疗应该系统而规范化，强调早期足量，足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则，采用第二代非典型抗精神病药物，部分急性病人或疗效欠佳病人可以合用电抽离治疗。

精神障碍是指大脑活动出现紊乱，在行为方面，情感方面，认知方面，以及一直方面都出现不同的障碍，比较常见的有情感性精神障碍，脑部器质性的精神障碍等等，发病的原因也是有很多的。

精神因素：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等都可以引起短暂失眠，主要是入睡困难，容易惊醒，精神因素解除以后失眠就可以改善。躯体因素：各种躯体因素所引起的疼痛、痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心呕吐等都可以引起睡眠障碍。生理因素：工作、生活的环境的改变。大脑的病变：像慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢疾病、脑动脉硬化等因素引起的一个大脑的疾病，失眠为早期的一个症状，表现为睡眠时间少，间断易醒。

精神科，可以对病人的精神面貌进行很好的改善，一些鱼类、肉类、蛋、牛奶、乳制品。精神病的危害很大，除了影响病人的日常生活，还严重影响到病人的家庭，在给家人带来痛苦的同时还给家庭造成经济负担，因此患有精神病要及时治疗。