脾气虚证是指脾气不足失其健运所表现的证候多因饮食不节劳累过度久病耗伤脾气所致脾阳虚因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致症见食欲减退、腹胀、胃痛而喜温喜按、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿、畏寒喜暖、秀清长或不利、妇女白带清稀而多舌淡胖嫩舌苔白润脉沉迟等1.保持精神愉快避免过度疲劳、忧愁、悲伤.恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤2.饭前少用脑吃饭要专心饭后稍休息养成良好的生活习惯3.注意保暖尤其是腹部的保暖必要时经常在腹部戴一块棉肚兜夏季亦不可贪凉露宿4.锻炼身体增强体质适当地作内养气功保健操和太极拳