从你说的症状来看的话,考虑是过敏性鼻炎的可能性比较大,过敏性鼻炎一般和你个人的过敏体质有关,目前还没有很好的根治办法,主要通过抗过敏类药物对症治疗,常用药物主要有氯苯那敏、酮替芬或者激素类抗过敏药物喷鼻子治疗,最好是去耳鼻喉科检查一下,看看对什么东西过敏。
建议你多注意加强锻炼,提高身体素质,尽量避免受凉感冒,必要时去耳鼻喉科查找过敏原,看看能否做脱敏疗法治疗。