心理分析:你好,这种情况一般常见的情况是有脑供血不足的情况引起的。或有颈椎病的情况影响到的。主要原因是三个,一个是缺乏有氧运动,第二是精神压力大,还有使用电脑频率过高。
心理指导:这首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事种情况一般的情况往往是可以采用中药