有壮阳作用的食物常见:淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、松子、枸杞子等,尤其是像枸杞子药食同源的食材,对提升性功能有一定的促进作用。
其实壮阳饮食并不需要特别去注意,日常生活中,更应注意合理饮食,多吃蔬菜、松子、栗子等坚果食物。