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你的情况有可能是肱骨外上髁炎,肱骨外上髁炎有名网球肘,多由于长期从事腕部背伸活动或前臂旋转过度使附着于肱骨外上髁部的腕伸肌腱,筋膜受到牵拉而产生的慢性炎症,其症状往往出现,初始为做某一动作时肘外侧疼痛,以后疼痛呈持续性,轻者不敢拧毛巾,重者提物时有突然失力现象,一般在肱骨外上髁部有局限的压痛点,局部无红肿现象,肘关节屈伸活动一般不受限制.指导意见治疗上1,急性期发作时,可用三角巾悬吊制动休息12周,后期配合手法治疗,同时避免拧衣物或大螺丝钉等,注意防治结合.2,药物治疗,外敷消炎止痛膏药或热醋洗患处,口服活血舒筋中成药3,功能锻炼为防止肘关节僵硬及周围软组织粘连,每日主动进行握拳,屈肘,旋前,用力伸直出拳等锻炼.4,小针刀疗法对一些顽固性,反复发作的肱骨外上髁炎患者,小针刀有不错的治疗效果。