卵巢衰退就会出现绝经的现象,如果想要完全治疗绝经是不可能的,可以预防绝经,平时多加强体育锻炼,常做保健体操或者是太极拳,多吃肉类,禽蛋类,牛奶以及新鲜蔬菜,不吃辛辣刺激饮食,一定要注意劳逸结合,有效延缓衰老,预防绝经。