从你的描述来看,考虑和最近睡眠不足,上火,用眼过多,出现了视疲劳,结膜充血有关系,目前建议,注意休息,保持心情愉快,不要用眼过度,特别是手机,电脑,电视等,可以做眼部的热敷,点缓解视疲劳的眼药水,比如贝复舒滴眼液,如果是刚刚做了手术的话,那最好去手术医院进行复查。