无精症的男性饮食上主要以清淡为主,增加植物蛋白和维生素食物的摄入量,多吃水果和蔬菜,另外一定不要吸烟喝酒。养成规律作息,规律吃饭的好习惯,也可以使用一些补气养肾的中药或者是保健品进行身体调理。
平时不要太过于劳累,适当性生活。