您好,很高兴为您解答,您在日常的生活中频繁的手淫会损伤身体,影响生殖器的发育,引起肾虚肾亏等情况,您需要尽快戒掉手淫,好好地调理身体指导意见建议您在日常的生活中可以穿一些宽松一些的内裤,不要用手刺激生殖器,平日里要注意运动,每天坚持做做仰卧起坐,多吃一些鸡蛋,动物的肾脏等食物,祝您健康