跑步前吃什么对跑步有利

病情分析：
宫颈出血常以下列疾病最为常见：子宫颈外翻、子宫颈糜烂、子宫颈息肉、子宫颈癌、子宫颈白斑。宫颈瘤的症状有宫颈出血、腹部肿块、阴道溢液、压迫症状、疼痛、不孕和流产等。
指导意见：
如果有宫颈瘤的症状则要尽快去医院进一步检查与治疗，如果还不明确又担心的话，也可去医院做个腹部检查。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气犯胃引起来的表现，肝主调畅情志，肝气不舒，就会有情志不畅的表现，而木郁克土，胃气上逆，也会有想吐的表现。
指导意见：
这种情况可以采取疏肝健胃的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间舒肝健胃丸。
以上是对“心里不舒服想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，黑眼圈的症状，从中医上来说，多是由于肾阴不足，不能上濡于眼胞所导致。
指导意见：
这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。
祝你健康快乐！

病情分析：
您好，根据您描述的情况来看此时不除外局部的骨膜和肌腱的损伤的。
指导意见：
这个时候最好是及时的看下当地的医生进行下相应的检查，目前可以适度的热敷来帮助症状的改善。
以上是对“大拇指关节砸伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
导致手指麻木的原因有很多比如上肢神经卡压：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。
指导意见：
还可能是颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，总之，手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。

病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是少阳寒热往来引起的症状的
指导意见：
考虑是和解少阳的治疗原则助于改善你的症状的

病情分析：
你好，腿部的心脏供血会不足,血液的滞留造成的.睡前最好按摩一下,高举腿踢向天，使血液可以循环。
指导意见：
注意多吃水果蔬菜，多补充一些维生素之类的。
以上是对“下肢毛细血管老是破裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：
应该是咽炎，可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮，忌辛辣，注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

病情分析：
你好，怀孕两个月感冒了尽量不用药物治疗，或者用一些对胎儿没有毒副作用的药物。姜汤用来治疗风寒感冒，是可以用的。
指导意见：
建议多休息，多喝热的白开水，避免接触冷空气，感冒很快就会好的，必要时找医生指导用药。
以上是对“两个月怀孕感冒了，喝姜汤行不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
指导意见：
动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。