上火的原因很多,中医也有很虚火实火。如果是因为吃多了容易上火的东西,一般是胃火旺,可以停止吃这些容易上火的东西,还可以泡些葛根粉吃下,葛根清胃火效果很好,还可以生津。
如果是舌尖比较红,那么很可能是心火比较旺,可以吃些莲子汤。如果是半夜容易出汗,感觉烦躁,那可能是虚火,可以买点补阴的东西吃,比如六味地黄丸。