意见建议您好,夜晚多梦的原因很多,中医认为,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
西医认为,大脑用脑过度也会引起多梦。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;
也可以在睡前做一下适当的运动,睡前喝杯喂牛奶都是不错的选择。