工作失误，压力大，心里难受

首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试。

建议在治疗上中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉，祝早日康复！

这种情况属于婚前恐惧症，属于心理因素导致的建议您可以去正规医院的心理咨询师进行疏导，不要太多担心

勃起不够硬是指男性在性生活时，阴茎勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。属于“阳痿”的一种表现，是最常见的男子性功能障碍性疾病。当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳或女方对性生活冷淡或持反对态度等因素刺激时,均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。只有在排除上述诸因素的影响,在正常性刺激下,反复多次出现性交失败,方能认为是阳痿。如果一旦患了阳痿或怀疑自己患了本病,就应该及时到正规医院找专科医生诊治,且勿讳疾忌医,贻误病机。

病情分析：
79在没有明确病因的情况下不建议用药的，一般导致性冷淡的主要原因工作压力大，紧张，焦虑内分泌紊乱等因素导致的，盲目的用药只会掩盖病情，甚至导致病情的加重

导致性冷淡的原因有很多,主要包括:内分泌异常,炎症感染,心理因素等等.建议详查病因。

最好去医院检查一下有没有妇科方面的病导致的,再治疗

可能是你的心理感觉吧,男性通常在每次ML中都能达到高潮,而女性的高潮需要男女之间的配合.作为女方,需要做到的是1,投入,全身心的投入,学会享受,你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他,或者看电视,你说高潮怎么来呢2.放松自己,不要想着怎么高潮还没来.3.和男友交流好,告诉他哪里是你敏感的,哪种做法是你舒服的4.想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开,不要拘谨,ML是两个人的事,即使你在外多么正经,在床上放开一些,有利无弊的5.两个人的感情也是和基础与关键的.我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉女人如果做到这些,一般都可以很快进入状态.如果你觉得以上你都没问题。

睡眠问题是心因性的,跟自己的身体和心理健康状况,甚至自己的个性,工作生活环境都有关系,建议进入心理诊室,接受专业心理和生理检测,尽早做好适合自己的心身保健规划.睡眠障碍不可怕,长期失眠带来的综合症状会对自己的心身健康带来很大损伤和伤害。

缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。如果还是不行应该去医院检查治疗。