您这样的情况很可能是存在颈椎问题或是贫血的问题引起的,最好是先去医院检查一下。意见建议:。平时注意多参加户外运动,锻炼身体,注意睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
如果情况严重的话,也可以自己用点营养和调节神经系统药物,象谷维素、维生素B1、B12等。