我的手抖得很厉害，想控制控制不住，请问该吃什么药好

病情分析： 你这种情况可以从两个方面来看，一是你所谓的身体虚弱，如果已经影响到健康或是会引发很多小问题，就需要去医院做个全面体检并借助中医调节一下身体了。

二呢，关于你说的手抖，特别是紧张的时候更厉害，对吗？这是因为紧张的时候会分泌过多的肾上腺素，我们人只能控制神经系统不要太紧张,但由于肾上腺激素的过多分泌会使你的心跳加快，血管收缩，这是人不能控制的。

这时候当你越想控制的时候你会发现自己更紧张，往往越期望自己表现得好的人越容易走进这个死循环，因为你怕被别人知道你在紧张。

所以就会循环直到你离开那个环境。意见建议：1）要学着放松自己，允许自己暂时的紧张，然后尝试做深呼吸。当你不想自己紧张或是抖的时候，暗示自己我很平静。

这就像我让你不要想一只红色的大象，那么你此刻想的一定是红色的大象。所以，尽量去想你想要什么，而不是不想要什么。2）可以借助专业的心理咨询，在咨询师的协助下更清楚地找到导致你这种状态的原因，并学习更多能够让自己放松下来的技巧和方法。

3）提高身体素质，多运动，多参加集体活动。