32岁眼袋就很严重、有什么简单和有效的方法吗？

问题分析：眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传.另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋.有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的原因意见建议：消除眼袋, ①保证充足的睡眠.临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散.②经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环.按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜.③适当多吃胡萝卜,番茄,马铃薯,动物肝脏,豆类等含丰富的维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。