指导意见:您好,你首先是饮食结构不合理,中午的五个面包主食量是很大了,应该多配合一些蔬菜还有水果,不能光吃这么多的主食,一是容易引起发胖,二是也会缺乏很多维生素和纤维素,所以会导致便秘等不良情况。
饮食一定要均衡。希望我的回答对你有帮助,请与我做出评价谢谢。