问题分析:一,六七分钟对你的效果可能不大。二,你提到的月经的时候,盆腔什么的会有一定的充血的,这时最好是注意休息什么的,会有一定的改善的。
意见建议:因为如果是在充血时运动可能会对子宫什么的有影响的,故还是建议你在月经期间休息吧。