你好,你这个情况应该是有点焦虑吧,或者是晚上头皮有一些瘙痒么建议,你这个情况应该去医院的神志病科,或者如果头皮痒应该去医院的皮肤科看一下以上是对“睡到半夜老是自已用手抓头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!