病情分析: 您好,脚崴了之后应该尽快冰敷。不要热敷和按摩,否则会加大出血面积,使得肿胀地更厉害。等过了一天以上,才可以热敷,按摩和搽活血化瘀的外用药。
意见建议:现在你应该冰敷,多休息,卧床时把脚抬高至高于心脏的水平,至少一天后才能去按摩它和搽药酒。