一般来说桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等温热性水果容易导致上火。梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果具有寒凉清火的作用。
食用水果与个人体质相关,上火可吃一些寒凉清热的水果,注意补充水分,少吃辛辣生冷食物。