保持心情愉快、睡眠一定充足放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。