你好,不知道你这个情况出现有多长时间了?如果在24小时之外可以适当的热敷,24小时之内建议冷敷,这个情况一般都没有什么大问题,都是由于无意当中的外力造成那种皮下瘀血,也可以适当的外用喜疗妥软膏,有变化再随时的发照片咨询或到医院诊断治疗