请问下我是3月22号来的月经，现在都5月了还没来，而且都检查

您好。月经前乳房有轻微的疼痛是正常现象，半数以上的女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化会慢慢消失的　乳房日常护理　1、每天沐浴时按摩乳房。可使过量流失的体液再回到淋巴系统　2、摄取低脂高纤的饮食，如谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维　3、少吃盐。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物　4、远离咖啡。你必须全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心　5、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。