腰间盘突出,腰椎管狭窄。走一里地的路就疼考虑神经受压有关,可以正规综合性医院骨外科核磁共振检查明确,一般情况可以牵引理疗,应用药物治疗观察,如果腰椎间盘突出以及椎管狭窄严重可以手术治疗。
建议饮食清淡注意休息,睡硬板床,避免腰部劳累负重长期行走,可以医院就诊检查,牵引理疗针灸按摩等物理治疗,应用腰痹通胶囊,仙草活骨贴膏,弥可保等药物看看