速看 宝宝身高长得慢需不需要补钙
1.莫忽视阳光让宝宝多到户外活动,在游戏中自然而然地晒太阳.隔着单层玻璃,直射太阳的紫外线减少60％,紫外线透过双层玻璃只剩20％,距窗口4米处的室内,紫外线仅为室外的2％.意见建议:北方户外严寒,不适宜日照的婴儿可适当补充鱼肝油.2.莫忽视睡眠睡眠是生长发育的保证因素.因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生,释放出来的.生长激素在夜间分泌水平最高,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高,所以保证充足的睡眠有利于长高.睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展.3.莫忽视运动运动可以增进食欲，保证睡眠质量，还能促进血液循环，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长旺盛;3.莫忽视治病在每年的同一时间、同一环境下给宝宝精确测量身高。测量条件是：在早晨起床后测量，不穿鞋、袜、不戴帽子，让宝宝挺胸、抬头、双肩自然下垂，脚尖略分开。将每年测量身高的数据制成表，一般儿童身高的曲线是不断上升的，如果3岁以下的宝宝生长速度小于7厘米/年，3岁～青春期时的生长速度小于4～5厘米/年，青春期生长速度小于5.5～6.5厘米/年，便可以推断宝宝生长发育迟缓。
