问题分析:这情况还是多选择新鲜的蔬菜例如菠菜芹菜西红柿等,加强营养多喝水较好的意见建议:平时的情况最好是禁止辛辣,注意少食生冷刺激性食物,建议定期到医院检查胎儿的情况,同时建议应该前3个月想叶酸较好的,建议应该尽量避免性生活的,同时 做好产检即可