问题分析:你好,饮食原则:以清淡为主,富含高维生素、高纤维素、高蛋白,中等程度的脂肪,且易消化。成人是推荐低脂肪饮食的,某些脂肪对小孩的发育比较重要。
意见建议:高蛋白食物如:蛋类、鱼类、奶制品、豆类等;高纤维素食物如:各种蔬菜水果、谷类等;高脂肪食物如:麦当劳、肯德基、油炸食品等,高脂肪食物应该尽量避免食用。