你好,脸上和背上都是皮脂腺发育旺盛的地方,所以容易长痘痘。指导意见建议你平时生活一定要规律,少熬夜,最好能早睡早起,平时饮食宜清淡为主,少吃刺激性食物,最好少接触电脑手机等东西,要勤洗脸,可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况。