产后骨盆修复是有必要的,怀孕期间随着胎儿变大,压迫骨盆,使骨盆变宽,韧带松弛。在分娩时开骨缝的时候,使骨盆变形,导致身体变形,臀部肥大,如果不及时修复,也容易感染细菌,引起妇科疾病。
建议在产后6周后开始进行骨盆恢复,多做功能锻炼,满月后开始做瑜伽,或是做产后骨盆恢复操。注意休息,不要着凉久坐,规律生活,饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。