不喝酒,一旦你喝酒过多,还会影响到胰岛素的分泌,导致胰岛分泌不足。不吃单糖食物,更多的时候,很多人会想到得了糖尿病不要吃甜食,认为糖分很重的食物吃了之后,会加重糖尿病。
这样的理解,其实是错误的,糖尿病病者可以吃糖,但对于一种糖要避免摄入,这就是单糖。