你好,根据提供的情况,现在下巴长了一个包,并且疼痛,主要是由于细菌感染引起的疖肿,特别是金黄色葡萄球菌。建议平常注意休息,避免过于劳累,饮食清淡,不要过于辛辣油腻,避免局部挤压,不用等待让其自行化脓,可以口服消炎药,局部涂抹碘伏进行消毒,一般2-3天就会逐渐好转,一周左右即可逐渐痊愈。
希望能够帮助你。