问题分析:您的空腹血糖虽然未到诊断糖尿病的标准,但大于6.1就属于空腹血糖受损。属于糖尿病前期。意见建议:建议改变不良生活方式,管住嘴、迈开腿。
饮食清淡,每周进行200分钟中等强度运动(如快步走、骑自行车、游泳、娱乐性打乒乓、羽毛球等),中等强度标准是微微出汗,稍觉得有点累。
此外避免熬夜、过大压力等。可以不用先吃药,建议去大医院内分泌就诊。