脚跟骨折吃什么好的快

您好，骨折骨裂患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；

麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。骨折早期常有大便秘结，卧床病人更多见；宜多食含纤维素多的蔬菜。指导意见：只要是有营养的东西都可以吃，特别是富含钙的食物如，黄豆炖排骨、或猪腿骨或鸡汤、油炸小鱼虾、鱼汤。

能打篮球说明你很年青，补不补钙剂都关系不大，至于其他活血化淤、舒筋活络的药有条件吃也可以，但不是必需品，因为正常饮食的人每天食物中就可以了。

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