发烧的时候吃一些新鲜的蔬果,很多研究表明,多吃富含钙、锌元素和维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统,有比较好的营养和调理的作用。
很多蔬菜水果,比如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇,能够提高人体的免疫力,适当的多吃一些,对于预防疾病有一定的作用。