多吃新鲜蔬菜、适当食用青菜、荠菜、芹菜,番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等;高蛋白的食物:牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物;
真菌类食物:如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等,含有的有效成分,菌类食品还可促进毒性物质的排泄,从而起到很好的保肝护肝作用。