空腹血糖正常范围3.96.1mmol/L.餐后2小时血糖在4.47.8mmol/L,要确诊糖尿病去到医院做个糖耐量检查,饮食方面:低糖,低脂,高蛋白和高纤维的食物。
要定时定量,餐后3060后做些有氧运动