你好,综合你的情况,是存在经期综合症。这是由于月经来潮,体内生殖激素降低所致。月经期间要注意休息,减少不必要的活动,禁食辛辣生冷刺激饮食,必要时可以适当服用抗前列腺素药物,或是饮用红糖姜水,看是否可以缓解。
如果症状不见缓解,可以去医院就诊,或是应用中药调理。