根据你的描述我猜测可能是髌骨脱位,一般胫股关节只是单纯下蹲是很难引起脱位的,因为这个部位有坚韧的交叉韧带和侧副韧带保护,除非受到较大的外力是不会引起脱位的。
指导意见髌骨脱位绝大部分是向外侧脱位,髌骨脱位的病人可以有自身的解剖异常,如全身性的关节囊松弛、高位髌、膝关节外翻等因素引起,保守治疗在复位情况下,膝关节升直固定,若保守无效,就要采取手术治疗了。