你这样问题应和肝脾虚,肠胃的不和有关系,应注意合理的休息保证睡眠,调养生活的习惯,忌辛辣的食物。可以适当的饮食的均衡性,适当的休息,可以吃一些摩罗丹,健脾丸等药物比较好的,注意饮食的清淡合理多休息,查一下肝胆