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患者提问

生活中什么情况引起了失眠呢?

平时我的工作压力很大,最近还整天加班到很晚,生活一点规律都没有,我还因为这些原因出现了月经不调的情况,最近一段时间还失眠得特别厉害,都不知道该怎么办了,现在精神状态很差。 想得到怎样的帮助:生活中什么情况引起了失眠呢?睡觉前注意什么呢?
提问时间:2021-10-12 16:27
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