指导意见:不管是哪种类型的游泳,只要你能坚持下来的话,对你的疙瘩内脏器官都有好处,更何况一个单纯的肾脏呢!但前提是一定要多喝水,因为游泳很消耗体力,身体出汗量会很多,只是在水里没感觉而已,这个时候内脏循环血量会减少,就有可能会导致内脏受损,所以一定要充分的喝水才行。