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肚子胀不消化,多喝水感觉很饱,没有食欲

感觉自身消化不良,听说每天要多喝水,早上每1-2小时都会喝一杯水,一杯大约250-300ML。感觉喝水就觉得饱,是什么情况想得到的帮助:有哪方面可以帮助消化,吃哪些水果,什么时候吃较好。做哪些运动助消化,运动要在饭前还是饭后,时隔大约多久合适。
提问时间:2020-02-27 21:18
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